Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 138.89g | Carbs: 206.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Савушкин Продукт Творог 1%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Зеленый Чай, Говядина Постная, У Палыча Салат Оливье. Dinner: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Виноград, Кофе, Bounty Bounty , Вода, Кофе, Север Набор Пирожных Фуршет. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|