Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 110.65g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Окское Яйцо Отборное, Смекалка Курага, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Магнит Банан, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Говядина Отварная. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Магнит Банан, Голден Яблоко, Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|