Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 68.67g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: ВкусВилл Псиллиум, Творог 5%, Оливковое Масло, Good Food Чернослив без Косточки, Брокколи. Lunch: Бричмула Том Ям . Dinner: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Тыква, Сушеные Семена Тыквы, Авокадо Авокадо, Кинза, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Окей Банан, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|