Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 101.38g | Carbs: 105.60g.
Breakfast: Абрау-Дюрсо Масло из Косточек Белого Винограда, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории, Dziugas Сыр Твердый, Дыня Торпеда. Lunch: Магнит Помело, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Моцарелла, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Руккола. Dinner: Магнит Помело, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Vici Снежный Краб с Соусом Унаги. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaplatonova1972's Weight History
|