Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
101 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 136.37g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Капуста Квашенная , Куриная Грудка Вареная, Просто Молоко Молоко 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Махеевъ Джем Черничный, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Магнит Майонез Провансаль, Увелка Макароны Спирали, Станция Молочная Кефир 1%, Куриная Грудка Вареная, Славица Советский Сливочный Пломбир. Dinner: Магнит Майонез Провансаль, Магнит Рожки , Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Капуста Квашенная , Котлеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
6543212014's Weight History
|