Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 155.29g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: Торт 29.10.22, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красный Лук. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Торт 29.10.22, Булгур и Овощи 125/20, Филе Индейки, Салатик 30.11.22. Dinner: Айдиго Какао-Порошок, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный. Snacks/Other: Happy Crisp Криспы Сметана и Лук, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|