Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2113 kcal
|
Fat: 130.16g | Prot: 113.25g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком 1,5%, Prime Kraft Паста Арахисовая Классическая, Лента Сыр Российский 45%, Яйцо (Целое), Увелка Овсянка. Lunch: Сало, Печень Куриная Жареная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сало, Салат Айсберг, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Dinner: FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate, Яйцо (Целое), Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Лента Творог 5%. Snacks/Other: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ладога Свинина Праздничная, Лента Сыр Российский 45%, FitnesShock Батончик Пирог Баноффи, Голден Яблоко , Семечки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.dmitrieva1981's Weight History
|