|
Я снова в строю. Дала себе отдых. Как следствие привес. Но ничего страшного, дальше пашем) Из новостей я заряжена на результат и уже действую) А из вопросов: производитель может указать неправильную калорийность? вчера ела пельмени с сёмгой и всего 79 ккал в 100гр. И что делать с бицепсом левой руки? Он прям меньше чем на правой. Дальше давать ту же нагрузку как и правой или надо больше вес брать? Кто сталкивался на практике?
|
104.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 131.59g | Prot: 104.24g | Carbs: 60.03g.
Breakfast: Heinz Майонез Классический, Салат Овощной, Жареное Яйцо. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|