Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2638 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 139.25g | Carbs: 348.68g.
Breakfast: Банан, Гармония Творог Обезжиренный, Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Халва с Арахисом, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Гармония Творог Обезжиренный, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Банан, Вологодское Масло Сливочное, Грецкие Орехи, Гармония Творог Обезжиренный, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|