Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
53 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 77.52g | Carbs: 93.85g.
Breakfast: Bombbar Choco Protein Paste, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Капучино, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Голден Яблоко , Клементины, Горбуша. Snacks/Other: Голден Яблоко , Виноград, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|