Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 93.28g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленая Точка Куриный Окорок, Пекинская Капуста, Telepizza Пицца Каприччио, Помидоры. Lunch: Гречка Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная , Зеленое Яблоко, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь. Dinner: Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Редис, Творог 5%. Snacks/Other: Ирмень Кефир 1%, Банан, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|