Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
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66.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2022:
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1358 kcal
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Fat: 68.29g | Prot: 67.81g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: 커클랜드 슈퍼 오메가3, 커피, 보령 유산균. Lunch: 파리바게트 유자 파운드 케익, 바나나, 오늘의바 오늘의 바디 코코아맛 기본, 골드뉴트리션 콜라겐 단백질 비타민, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 서울우유 저지방우유. Dinner: 홍시, 호두, 아몬드, 삶은 계란, 찐단호박, 잇츠베러 잇츠베러마요. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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