Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2014
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2014:
|
1457 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 85.98g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Мираторг Рулька в Специях, Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Творог 5%, Черемушки Лаваш Тонкий, Печеночные Оладьи, Велком Сервелат Финский, Чай с Молоком, Laime Сыр Сметанковый. Lunch: Помидоры, Свиточ Вафли Артек, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Мираторг Рулька в Специях. Dinner: Груши, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Hiking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex3010's Weight History
|