Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 31.44g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak. Dinner: Domatesli Bulgur Pilavı, Toyga Çorba. Snacks/Other: Dereotlu Poğaça, Elmalı Kurabiye, Nescafe Sade, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Elma, Siyah Üzüm. more...
|
|
|
aybke1071's Weight History
|