Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
863 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 45.52g | Carbs: 81.38g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|