Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
59 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1776 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 58.69g | Carbs: 275.63g.
Breakfast: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Банан, Авокадо, Тыквенные Семечки. Lunch: Своя Лінія Олія, Novus Жареные Шампиньоны с Луком , Галя Балувана Котлета из Нута, Нут (Вареный), Nordic Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кукуруза. Dinner: Конфеты, Фрукты Слива, Банан, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Фрукты Слива, Банан. Snacks/Other: Приготовленные Грибы (с Жиром), Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Красное Яблоко, Борщ с Фасолью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiabarybina7's Weight History
|