Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 49.31g | Carbs: 204.20g.
Breakfast: Сметана 20%, Ашан Мини-Багет, Кофе с Молоком и Сахаром, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Тушеные Овощи, Яичница, Кетчуп. Lunch: Пятерочка Слойка с Сосиской , Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Активиа Биойогурт 2,1%. Snacks/Other: Яблоко, Груша. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|