Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
775 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 60.35g | Carbs: 80.01g.
Breakfast: Овсяноблин, Чай, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Крабок, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Апельсин, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Американо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola2c8000's Weight History
|