Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
84 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 83.79g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Ден-Трал Слойка "Топик" Начинка со Вкусом Малина, Молодея Сыр Рокфорти, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Пятерочка Банан. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 20%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Золотой Изюм (без Косточек), Станция Молочная Кефир 1%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|