Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 49.31g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Новогрудские Дары Сыр Плавленый, Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Benlianfood Rice Cakes Chia&Quinoa . Lunch: Хрусteam Сухарики Сметана, Колбаса Домашняя, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Беловежская Оригинальная, Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Тыквенный Суп. Dinner: Виталюр Скумбрия Холодного Копчения , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzinali8's Weight History
|