Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 66.75g | Carbs: 212.96g.
Breakfast: Каждый День Шоколадный Напиток, Окское Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Русский Сахар Сахарный Песок, Каждый День Мука Пшеничная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Каждый День Ванильный Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Alfoor Куриное Филе, Каждый День Гречка. Dinner: Подсолнечное Масло, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Alfoor Куриное Филе, Каждый День Гречка. Snacks/Other: Каждый День Крекер Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Лепешка Тандырная, Окское Яйцо, Мёд. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|