Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 111.04g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Шампиньоны, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Красная Цена Молоко 1,5%, Бургер Кинг Латте без Сахара. Dinner: Подсолнечное Масло, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Snacks/Other: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Азбука Вкуса Голубика, Сырники из Рикотты МОИ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|