Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 84.29g | Carbs: 211.90g.
Breakfast: Сливы, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Токио Сити Гирос. Dinner: Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Воде, Хлебзавод 28 Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Reading - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|