Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1824 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 70.84g | Carbs: 212.81g.
Breakfast: Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Винегрет, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Dinner: Добрянка Сухарики Домашние, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яблоко, Чай, Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Cardio - 27 minutes, Работа сидя - 5 hours, Resting - 10 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|