Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 46.02g | Carbs: 225.09g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Баян Сулу Карамель, Чай, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий. Dinner: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Ашан Слива Сезонная, Красное Яблоко. Snacks/Other: Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, Баян Сулу Карамель, Чай. more...
|
steady weight
|
|
|