Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1755 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 124.20g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные, Orion Choco Pie Cranberry. Dinner: Pump Up Протеиновый Батончик Кокос, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Ленивые Голубцы, Ашан Горох Варёный. Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|