Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1835 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 116.17g | Carbs: 200.17g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Vici Сельдь Домашняя, Пекинская Капуста, Toure Сыр Творожный Сливочный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Vici Сельдь Домашняя, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста. Dinner: Лента Курица Гриль, Суши, Лента Медовик. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|