Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 79.76g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Cofix Раф с Сиропом, Красная Икра Икра Нерки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пицца Суши Вок Запечённый Ролл Калифорния, Пицца Суши Вок Филадельфия Дуэт Ролл. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|