Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
3381 kcal
|
Fat: 176.20g | Prot: 165.07g | Carbs: 295.43g.
Breakfast: Буше Тарт с Грушей, Хлебозавод 22 Хлеб Измайловский, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Пятерочка Банан, Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рублевский МПЗ Сальчичон, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков", Филевское Пломбир Эскимо Круглое. Dinner: Чай, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Буше Тарт с Грушей, Мандарины, ВкусВилл Говядина Отварная, Рублевский МПЗ Сальчичон, Пятерочка Сливы, Виктория Солянка со Свининой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|