Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 80.35g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Viola Йогурт, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , ВкусВилл Печеночные Оладьи, Ne Moloko Соевое с Бананом, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Медовая Долина Мёд Гречишный, Ne Moloko Соевое с Бананом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макси Оливье без Заправки , Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Dinner: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Яичный Белок, Добрынинский Кондитерский Комбинат Меренговый Рулет с Вишней. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|