|
Актуальные параметры:
ОЛ-48.3, ОТ-56.5, ОИ-33.3, ОР-22.3
Рост на сегодняшний день:155.3
Ахренеть, вот это я понимаю, отвес..
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
920 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 51.26g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7% , Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Магнит Банан, Морозко Блинчики с Мясом. Lunch: Финик, Prime Star Суп с Лесными Грибами и Перловкой. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
29 Oct 22 by member: tenezma
|
29 Oct 22 by member: Пeльмешка
|
Но это при питании на 800-900 калорий+физической нагрузке каждый день, поэтому не советую вообще ни разу-_-
29 Oct 22 by member: Пeльмешка
|
Да, ккал мало 😔 я б так не смогла)
29 Oct 22 by member: tenezma
|
Я сама с себя в шоке на самом деле..
29 Oct 22 by member: Пeльмешка
|
Так ладно, про объем рук я наврала, там 22.7,а не 22.3.Эта информация в первую очередь для моего внутреннего спокойствия, а то пом буду истирить, что у меня привес на 800 калориях
02 Nov 22 by member: Пeльмешка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пeльмешка's Weight History
|