|
Плюс 300 г надеюсь что отёк перед кд , тк много не ела , но все равно плюсанула
|
70.6 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1867 kcal
|
Fat: 141.24g | Prot: 68.63g | Carbs: 53.32g.
Breakfast: кето морковный торт, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Lindt Шоколад 85% Какао, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творожная запеканка с Манкой. Lunch: Квашеная Капуста, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Astrale Вино Белое Сухое, Сыр Чеддер, Велком Бекон. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|