Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
2603 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 132.35g | Carbs: 342.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Халва с Арахисом, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Грецкие Орехи, Олония Творог 5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Сгущенка. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Грецкие Орехи, Творог 5%, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|