Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
37.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
656 kcal
|
Fat: 7.93g | Prot: 76.54g | Carbs: 36.99g.
Breakfast: Ашан Киви, Nutrien Standard (Сухая Смесь), Какао 100% (Б/С), Мука Соевая Обезжиренная, Кефир Вологодский 1%. Lunch: На Парах Свежие Овощи, Horeca Select Тигровые Креветки. Dinner: Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. Snacks/Other: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Nutrien Standard (Сухая Смесь). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|