Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
2122 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 129.33g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Мария Печенье, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Fazer Хлеб Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мария Печенье, Rich Вишневый Сок, У Палыча Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: На Парах Котлетки из Лосося с Брокколи. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|