|
Стремительно👍 ещё 3кг сбросить и на массу💪
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
2506 kcal
|
Fat: 127.11g | Prot: 110.85g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Яичница, Neocell Коллаген, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик, Кофе с Молоком, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Dinner: Сырные Палочки, Leffe Пиво Темное. Snacks/Other: Чай Несладкий, Меренговый Рулет, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|