Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 74.81g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Chicalab DESSERT Souffle Cookie, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ламбер Сыр Гауда 45%. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Отварная Шейка Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Редис, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Укроп, Капуста Тушеная, Главсуп Бульон Куриный. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Магнит Апельсин, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Petkovici95's Weight History
|