Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 105.22g | Carbs: 83.51g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Мягкий Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Останкино Свинина Мадера, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Крекеры. Dinner: Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|