Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 94.55g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Эвалар Семена Льна, Ашан Киви, ВкусВилл Гречневые Хлопья с Изюмом, Оливковое Масло, ВкусВилл Псиллиум, Чернослив, Свекла Вареная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Две Палочки Классический Том Ям. Dinner: Петрушка, Пятерочка Лимон, Грецкие Орехи, Эвалар Семена Льна, Перепелиное Яйцо, Самбери Мидии, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Руккола, Бондюэль Зелёный Горошек, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|