Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 167.37g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Магнит Авокадо, Куриное Филе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|