Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 90.47g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Морковь, Лук, Говядина Отварная, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку. Dinner: Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Село Зеленое Кефир 1%, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Power Pro Nuts Bar Hazelnut, Голден Яблоко, Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|