Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
128.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1175 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 75.65g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Ого Хлебцы Гречневые. Lunch: Троекурово Бедро Куриное, Перловка Отварная. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|