Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 47.74g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Озерский Сувенир Смесь Ягодно-Ореховая (Кешью, Клюква), Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сыр Российский, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. Lunch: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Озерский Сувенир Смесь Ягодно-Ореховая (Кешью, Клюква), Торговая Площадь Плов с Курицей, Торговая Площадь Капуста Маринованная. Dinner: Торговая Площадь Мясной Орех, Pretto Сыр Рикотта, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Капуста Тушеная без Масла, Масло Подсолнечное, Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Хурма. Snacks/Other: Дымов Бекон Венгерский, Лавина Хлеб Отрубной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|