Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
78 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 105.38g | Carbs: 95.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Чечевица. Dinner: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|