Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 63.80g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопчёная Классная, Белый Хлеб. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Рис, SPAR Пастила с Мармеладом, Куриное Филе, Морковь, Олейна Масло Растительное , Хлеб Черный, Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус. Dinner: Котлеты из индейки простые, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Масло Растительное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|