Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 71.03g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Венигрет, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Сибсыр Мацун, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль. more...
|
|
3209 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|