Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 89.23g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Яблоко Желтое. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Dinner: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Хлебодар Хлеб Гурман, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Милушка Молоко 2,5%, 5 Морей Икра Трески, Яблоко. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Haustova-1990's Weight History
|