Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 59.76g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Витаминизированное с Фундуком и Мёдом , Кофе с Молоком, Моя Цена Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Папа Может Сосиски, Варенье, Творог 5%. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Попа - 40 minutes, Пресс - 40 minutes, Планка - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaTaLia 1210's Weight History
|