Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 79.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 100.46g | Prot: 102.65g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, SPAR Тортилья с Лососем . Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Черкизово Рёбрышки из Корейки Свиные, Красные Помидоры, Листовая Капуста. Dinner: Гороховый Суп, Джинн Семечки Солнечный Великан , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|