Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
888 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 63.92g | Carbs: 95.49g.
Breakfast: Овсяноблин, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Чай. Lunch: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Вареная, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Чай. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola2c8000's Weight History
|